Medycyna Oddechu, Serce Umysł Ciało

Kiedy ostatnio miałeś okazję pobyć ze sobą bez kołowrotka myśli, zadań, projektów? Jak często rezygnowałaś/rezygnowałeś z siebie, ile razy czułaś/czułeś, że decyzje, które podjąłeś nie były zgodne z Tobą, z Twoim sercem wartościami, uczuciami?

Oddech od wielu tysięcy lat jest wykorzystywany jako narzędzie do rozwijania potencjału ludzkiego, pozwala poznać i rozumieć siebie bardziej. Pozwala zatrzymać się i jest to moment, w którym możesz poczuć czego tak naprawdę chcesz, czego potrzebujesz.

Na warsztacie poznasz praktyki oddechowe dzięki którym będziesz mógł/ła wsłuchać się w siebie. Będziesz bliżej siebie, swojego serca i swoich potrzeb i z tego poziomu możesz kierować swoim życiem. Poznasz jak oddech wpływa na emocje, umysł i ciało i jak komunikuje się z Tobą. Poznasz praktyki oddechowe które w bardzo szybki sposób redukują napięcia i obecny w ciele stres. Uspokoisz gonitwę myśli, zrelaksujesz się