Qigong jest to gimnastyka zdrowotna, która pochodzi z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej. Opiera się na trzech filarach: oddechu, odpowiednim ruchu i koncentracji. Chińczycy nazywają go akupupnkturą bez igły i metodą długowieczności. Wzmacnia cały organizm, poprawia krążenie, usuwa zastoje, działa dobrze na system nerwowy. Qigong jest metodą pomagającą na otworzeniu całego systemu (organizm i jego zasoby) na przepływ energii życiowej i jako taki jest bezcenny. Ćwiczyć go mogą osoby w każdym.wieku, jest metodą prostą, nie wymagającą wcześniejszego przygotowania.