WARSZTAT TECHNIKI ŚWIADOMEGO ODDECHU

„Inteligencja Oddechowa to nasza zdolność do współpracy z oddechem i korzystania z jego inteligencji. To kompetencja, a to oznacza, że można ją rozwinąć dzięki treningowi.

Inteligencja Oddechowa obejmuje zdolność do pozwolenia oddechowi na swobodny i naturalny przepływ bez narzucania mu swojego wyobrażenia o tym, czym poprawny oddech jest lub siłowego wymuszenia pewnego rodzaju oddychania. Wówczas oddech i ciało otwierają się znajdując optymalny sposób oddychania w danym momencie. Z reguły doświadczamy wówczas rozluźnienia i błogiego uczucia wypełnienia żywotnością” (Michał Godlewski „Inteligencja Oddechu”)

Zapraszam na warsztat na którym poznasz techniki świadomego oddechu mocno sprowadzające z „natłoku myśli” do uważności.

Poznasz techniki oddechowe, doświadczysz świadomego oddechu, który od wieków wykorzystywany jest jako jedna z metod uzdrawiania i odkrywania ludzkiego potencjału.

Co możesz dla siebie zrobić dzięki świadomemu oddechowi?
• uspokoisz ciągłą gonitwę myśli
• prawdziwie i gruntownie odprężysz swoje ciało
• zredukujesz obecny w Twoim ciele i umyśle stres
• zwiększysz poziom energii życiowej, witalności
• znacząco poprawisz swoją koncentrację
• zaczniesz myśleć klarowniej
• poczujesz się lepiej sam/a ze sobą