SLOW JOGGING – teoretyczne wprowadzenie i warsztat w plenerze

Slow jogging jest formą ruchu bliską ideału dla współczesnego społeczeństwa. Minimalizując wszelkie ryzyka kontuzji dostarczą niezbędną dawkę endorfin pozytywnie wpływając na funkcje ciała, umysłu i duszy. Uprawiając slow jogging codziennie przez 30 minut tworzysz pozytywny bilans kaloryczny, poprawiając metabolizm i dotleniając komórki. Jest to oferta zarówno dla osób nie cierpiących biegania jak i tych, którzy odnajdują w bieganiu radość z coraz lepszych wyników. Dlatego wśród fanów slow joggingu znajdziemy 90latka, pracownika biurowego, komandosa oraz maratończyka. Na treningu sam(a) doświadczysz dlaczego.