WYTAŃCZ STRES

Warsztaty z terapii tańcem to praca z ciałem, wykorzystująca elementy swobodnego tańca, muzykoterapii i relaksacji. Głównym celem  będzie przybliżenie tematyki stresu i radzenia sobie z nim. Taniec, co potwierdzają badania obniża napięcie, poziom depresji i lęków a także poprawia relacje międzyludzkie. Wpływa na wzrost samoświadomości – w tym kontroli  nad swoim ciałem, emocjami i myślami.  Ćwiczenia ruchowe będą przeplatane ciekawostkami o stresie.

WARSZTAT Wytańcz stres – sobota, godz.11.30 – 13.30, sala nr 3